PENGARUH LATIHAN SENAM SEHAT INDONESIA TERHADAP PENINGKATAN KAPASITAS PARU-PARU BAGI LANSIA DI UNIVERSITAS MAJALENGKA
DOI:
https://doi.org/10.31949/educatio.v6i2.545Abstract
Dalam pembinaan usia lanjut di Perguruan Tinggi belum ada kegiatan untuk memelihara kondisi fisik. Melalui kegiatan olahraga yang sebenarnya sangat berpotensi untuk dilaksanakan karena banyak lansia di lingkungan Universitas Majalengka. Selain itu dengan melakukan aktifitas fisik berupa latihan yang dapat mencukupi kebutuhan oksigen yang diperlukan pada waktu kerja atau latihan maka diharapkan dapat memelihara dan meningkatkan kesegaran jasmani, karena oksigen tidak dapat di simpan sebagai persediaan dalam tubuh maka yang dapat dilakukan adalah menjaga dan meningkatkan kemampuan organ-organ tubuh yang berfungsi menyerap dan menyalurkan oksigen agar selalu dalam kondisi baik. Metode penelitian ini adalah metode quasi eksperiment dengan jenis pre-test and post-test group without control design. Populasi dalam berjumlah 20 orang lansia yang ada di Universitas Majalengka, semua populasi dijadikan sampel. Instrument yang digunakan dalam penelitian ini adalah Spirometer yang dimodifkasi. Alat ini digunakan untuk melakukan pengukuran kapasitas vital paru. Berdasarkan hasil penelitian dapat diambil kesimpulan bahwa Senam Sehat Indonesia dapat mempengaruhi dan memberikan kontribusi yang signifikan terhadap peningkatan kapasitas vital paru usia lanjut.
Keywords:
kapasitas vital paru, usia lanjut, senam sehat indonesiaDownloads
References
Beltasar & Novi.2010.Pengaruh Latihan Senam Tai Chi dan Wai Tan Kung terhadap Daya Tahan Jantung Paru dan Komposisi Tubuh (Persentase Lemak Tubuh Pada Lanjut Usia). Bandung: UNPAD
BKKBN. 1996. Materi Penyuluhan Bina Keluarga Lansia
Cheung, Siu Yin, 2020. Gymnastics for all in Hong Kong. International Journal of Physical Education, Sports and Health; 7(4): 11-15)
Claudia Voelcker-Rehage, 2008. Motor-skill learning in older adults A review of studies on age-related differences. Eouropean Review of Aging and Physical Activity 5(1):5-16 April 2008
Darmojo. dan Martono. (Eds.)2004. Geriatri. Jakarta: Balai Penerbit FKUI
Emma S. W. 2002. Tetap Bugar Di Usia Lanjut. Jakarta: Trubus Agriwidya
Gibson, J. 2002. Fisiologi Untuk Kedokteran. Jakarta: PT. Gramedia Pustaka Utama
Hari, P. 2017. Statistik Dasar. Sebuah Panduan untuk Peneliti Pemula. Lembaga Pendidikan dan Pelatihan. International English Institute of Indonesia. Mojokerto, Jawa Timur, Indonesia.
Indrayogi, I. (2020). Korelasi Antara Tingkat Kesegaran Jasmani (Physical Fitness) Dan Kesehatan Mental (Mental Hygiene) Dengan Prestasi Belajar Pendidikan Jasmani Siswa Sekolah Dasar. Jurnal Respecs, 2(1).
Nibras N. N, 2019. Hanya 13,2 Persen Lansia Di Indonesia Yang Sehat. https://sains.kompas.com/read/2019/07/05/120500723/
Oktariyana, Asmawi, & Zamzami, 2020. Enhancement of Students’ Fitness Using Rhythmic Gymnastics (Batara Gymnastics). Journal of Physical Education, Sport, Health and Recreations 9 (1) (2020) 23 – 27. http://journal.unnes.ac.id/sju/index.php/peshr
Oktia W. K. H. 1999. Praktikum dan Keteramplan Pendidikan Kesehatan. Semarang.
Oluwasegun, A. I. 2018. Physical Activity, Nutrition and Health: An antidote to overall wellbeing. International Journal of Physical Education, Sports and Health 2018; 5(5): 01-05
Pearce, E. C. 1993. Anatomi dan Fisiologi Untuk Paramedis. Jakarta:PT.Gramedia Pustaka Utama
Poerwadarminta, W.J.S. 1984. Kamus Besar Bahasa Indonesia. Jakarta: Balai Pustaka
Published
How to Cite
Issue
Section
License
An author who publishes in the Jurnal Educatio FKIP UNMA agrees to the following terms:
- Author retains the copyright and grants the journal the right of first publication of the work simultaneously licensed under the Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 License that allows others to share the work with an acknowledgment of the work's authorship and initial publication in this journal
- The author is able to enter into separate, additional contractual arrangements for the non-exclusive distribution of the journal's published version of the work (e.g., post it to an institutional repository or publish it in a book) with the acknowledgment of its initial publication in this journal.
- The author is permitted and encouraged to post his/her work online (e.g., in institutional repositories or on their website) prior to and during the submission process, as it can lead to productive exchanges, as well as earlier and greater citation of the published work
